冬菇是营养丰富的食用菌,具有提高免疫力、降低血压血脂、促进消化、延缓衰老等多种健康益处,还能抗癌防癌。然而,食用时需适量,避免过量。同时,注意搭配食材和烹饪方式,以充分发挥其营养价值。在享受冬菇美味的...
2024-05-03 58 冬菇 营养 香菇 食用 记载 成分
荔枝,盛夏佳果,不仅口感鲜美,还富含营养,具有多种健康益处,如补充能量、促进消化、滋补养颜、增强免疫力、促进血液循环和安神益智。然而,过量食用荔枝可能导致“荔枝病”,且不宜空腹、糖尿病患者及热性体质者...
2024-04-30 66 荔枝 食用 本草纲目 营养 成分 身体
保温杯泡枸杞成为中年人养生的新选择,但食用方法需得当。枸杞富含营养,具有滋补肝肾、明目润肺等功效。泡制时要选优质枸杞,适量泡制,用温水焖泡,避免高温破坏营养。食用时需注意体质差异、饮食搭配和禁忌人群。...
2024-04-02 68 枸杞 食用 营养 保温杯 成分 方式