本文提供了一份旨在降低胆固醇的饮食计划,推荐早餐选择核桃燕麦粥,上午加餐吃葡萄柚,午餐蒸鱼配豆角,晚餐推荐白豆蔬菜汤。这些食物富含不饱和脂肪酸、纤维和植物固醇,有助于降低胆固醇水平。饮食计划需根据个人...
2024-04-23 77 胆固醇 降低 富含 饮食 计划