土豆,这颗被误解的健康之星,实则拥有六大益处:保护心血管、增强免疫力、促进消化、抗氧化抗衰老、控制血糖及提供持久能量。然而,关于土豆的误解却不少,如营养价值低、只能当主食等。实际上,土豆营养丰富,烹饪...
2024-04-27 112 土豆 我们 健康 营养 益处 误解